Mehr als 50 Prozent von uns leiden unter Stress, vor allem die 30- bis 50-Jährigen. Und zwar unter negativem Stress. Denn erfahrungsgemäß gibt es ja zwei Sorten von Stress. Es gibt den positiven Stress – auch Eustress genannt, der für uns sogar sehr wichtig ist, da er beflügelt und kreativ macht.
Und den negativen Stress –auch Distress genannt. Er tritt dann ein, wenn das, was wir machen, für uns zu einer unerträglichen und unüberschaubaren Belastung wird und wesentlich unsere Leistung mindert. Je öfter er auftritt und je länger er anhält, desto bedrohlicher wird er auch für unsere Gesundheit. Er kann die Immunkraft schwächen und durch ihn können Verspannungen in der Wirbelsäule sowie in den Muskeln von Kopf, Hals, Nacken, Schultern und Rücken ausgelöst werden. Auch das vegetative Nervensystem kann in seiner Harmonie gestört werden.

Die Folge sind Erschöpfung, Kreislaufstörungen, Nervosität, Magenprobleme oder Stuhlverstopfung. Oft kommt es auch zu einem deutlichen Anstieg von Blutdruck und Cholesterinwerten. Weiters kann er auch Konzentrationsstörungen, Gedächtnislücken, depressive Verstimmungen, Ängste, Gereiztheit Kopfschmerzen und Schlafstörungen zur Folge haben.
Und Stress kann auch zu Muskelkrämpfen, Herzbeschwerden und Störungen der Durchblutung in den feinsten Blutgefäßen führen. Genug Gründe um eine Strategie zu finden, um mit der “größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“, wie die WHO kürzlich erklärt hat, fertig zu werden. Die Strategie könnte ganz einfach heißen:

das sollten wir wieder können, meint die Ganzheitsmedizinerin Dr. Ursula Povey-Rustler dazu und sagt weiter: “Dazu gehört, dass wir in uns selber spüren können und wissen, was uns gut tut und wie es uns wirklich geht. Zeit und Konzentration, nichts anderes ist nötig, um unsere Energie wieder zu harmoniisieren.“ Wenn es nur so leicht wäre, wie das klingt. Es ist aber leicht, wenn man weiß, wie es geht.
Eine Methode, welche Dr. Povey-Ruslter empfiehlt, wie man selber gegen Stress, Stressfolgen und Stressbelastungen kämpfen kann, ist die ganzheitliche asiatische Heilkunst Jin Shin Jyutsu®. Die Ärztin erklärt dazu: “Jin Shin Jyutsu® bedeutet übersetzt die Kunst des Schöpfers durch den wissenden, mitfühlenden Menschen“. Es ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper“.
Diese mehrere tausend Jahre alte Heilkunst war weitgehend in Vergessenheit geraten, als sie zu Anfang des 20. Jahrhunderts von Meister Jiro Murai in Japan neu entdeckt und belebt wurde. Nachdem Jiro Murai durch Jin Shin Jyutsu® von einer lebensbedrohenden Krankheit Heilung erfahren hatte, widmete er den Rest seines Lebens der Erforschung und Entwicklung von Jin Shin Jyutsu®. Seine Einsichten und Erkenntnisse vermittelte er seiner Schülerin Mary Burmeister, die Jin Shin Jyutsu®. Mitte der fünfziger Jahre in den Westen brachte und somit auch zu uns.

Jin Shin Jyutsu® arbeitet ähnlich wie die Akupressur mit Energiebahnen. Man legt die bloßen Hände über der Kleidung des Patienten auf bestimmt Punkte des Körpers. Dabei arbeitet man gezielt mit sechsundzwanzig geometrisch angeordneten “Energiesicherheitsschlössern. Diese stehen in Verbindung mit bestimmten Organen, Körperpartien und auch Gefühlsregungen. Sind eines oder mehrere dieser Energiesicherheitsschlösser blockiert, kann die sich daraus ergebende Stagnation unsere Lebenskraft schwächen und letztlich das gesamte Energieströmungsmuster durcheinander bringen.
Durch Berührung mit den Händen werden die Energiesicherheitsschlösser geöffnet, sodass die Energie wieder zum Strömen gebracht wird. Damit können wir uns seelisch, körperlich und geistig wieder ausbalancieren und unsere körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren. Jin Shin Jyutsu® kann sowohl durch eine/n ausgebildete/n PraktikerIn angewendet werden, als auch in Selbsthilfe.
Die Allgemeinmedizinerin Dr. Povey-Rustler beschäftigt sich schon seit langer Zeit mit Jin Shin Jyutsu® und absolvierte darin eine Diplomausbildung. Sie sieht unsere Hände dabei als ein Art Starthilfekabel an: “Es ist eine sanfte Kunst, die ausgeübt wird, indem man mit den Fingern Energietore öffnet, um so den Fluss der Energie zu harmonisieren und wiederherzustellen. Bei meinen Patienten bewirkt dies eine tiefe Entspannung, viele spüren auch ein heißes Strömen der Energie.“

Sie kennen sicher solch spontane Reaktionen: Bei Erschöpfung stützen wir unseren Kopf in die Hände, beim Erinnerungsversuch fassen wir uns an die Stirn und bei Kopfschmerzen greifen wir uns an die schmerzende Stelle. Diese Handberührungen entspringen einem angeborenen “inneren“ Wissen: Wir wissen intuitiv was uns gut tut und wenden damit bereits in einfacher Form an, was japanische Mönche einst im japanischen Heilströmens Jin Shin Jyutsu®. entdeckt haben.

Jin Shin Jyutsu®. vermittelt uns somit nicht nur eine wirksame Methode zu Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte, sondern auch mehr Wissen über uns und unseren Körper. “Umso mehr wir unsere Körper als eine Durchgangs- und Umwandlungsstation für die verschiedenen Energien aus Nahrung und Atmung zu verstehen lernen, umso mehr können wir für uns tun, um unser Gleichgewicht wiederherzustellen,“ meint Dr. Povey-Rustler und sagt weiter: “Es ist die Kunst sich selbst zu kennen, sich selbst helfen und die Botschaften unseres Körpers verstehen und nutzen zu lernen. Jin Shin Jyutsu® ist für Menschen jeden Alters geeignet und ist eine wertvolle und bedeutungsvolle Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden."

Egal ob Sie nun die Auswirkungen von emotionalen oder körperlichen Stress abbauen und vermindern, Schmerzen lindern, Blockaden lösen oder Heilungsprozesse in Gang setzen wollen. Oder ob Sie einfach nur Ihr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Ihre Gesundheit erhalten oder steigern möchten.

Die Kunst des japanischen Heilströmens tut allen gut und sie ist noch dazu eine einfache und selbst anwendbare Methode. Probieren Sie es doch einmal am Abend vor dem Fernseher aus. Lassen Sie Ihre Finger nicht auf der Sessellehne liegen, sondern halten Sie die entsprechenden Finger wie im Kasten angeführt. Wenige Handgriffe am Tag genügen bereits, um Ihren Schlüssel zu Ihrer Gesundheit selbst zu betätigen. “Die Finger hat man immer dabei. Jin Shin Jyutsu® steht uns somit wo immer wir sind und was auch immer wir tun zur Verfügung“, so die Ärztin abschließend.
Die Griffe zum Erfühlen der Energiepulse und zur Selbstbehandlung können auch in einem Wochenendseminar erlernt werden. Diese Selbsthilfekurse vermitteln die Grundlagen. Basis aller Kurse sind die drei Selbsthilfebücher von Mary Burmeister.

Probieren Sie Fingerströmen einfach einmal für sich aus:
Über die Finger können Sie alle 26 Energietore erreichen. Umschließen Sie dabei den jeweiligen Finger mit den Fingern der anderen Hand und halten Sie ihn mindestens drei Minuten. Jeder Finger steht für bestimmte Organe und Themen:

• Der Daumen steht für den Magen und die Milz und für „um sich und andere Sorgen machen.“
• Der Zeigefinger steht für die Blase und die Niere und für „Ängste, Zeitprobleme und Perfektionismus.“
• Der Mittelfinger steht für die Leber und die Galle und für „Ärger, Wut, Frustration und Unentschloßenheit“.
• Der Ringfinger steht für die Lunge und den Dickdarm und für „die Trauer über vergangenes Leid und das Loslassen“.
• Der kleine Finger steht für das Herz und den Dünndarm und für „das Verstellen, Nicht-Echt.Sein, Nach außen lachen, obwohl einem innerlich zum Weinen ist.“

Wenn Sie beispielsweise aus der Einstellung Trauer nicht herauskommen, umfassen Sie mit einer Hand den Ringfinger. Im JinShin Jyutsu wird das als Strömen bezeichnet. Man strömt somit den Ringfinger, um die Emotion Trauer und sich selbst zu harmonisieren und in Balance zu bringen. Oder in einer angstbehafteten Situation können Sie den Zeigefinger strömen, bis sich die Emotion Angst auflöst.
Umgekehrt können Sie auch bei Symptomen oder Krankheiten den entsprechenden Finger strömen. So könnten Sie beispielsweise den Zeigefinger strömen, wenn Sie an einem Harnwegsinfekt leiden. Oder bei Herzproblemen wird der kleine Finger geströmt, usw.. Probieren Sie es einfach für sich einmal aus.

Dr. Ursula Povey-Rustler
Allgemeinmedizin und Traditionelle Chinesische Medizin
Terminvereinbarung unter Tel. 0664/336 96 29
oder per Email: kontakt@drpovey-rustler.com