Für viele von uns steht der Sommer-Urlaub unmittelbar bevor. Da wäre es ganz gut, wenn mancher vorher noch seinem Zahnarzt einen Routinebesuch abstattet, damit es dann in den Ferien fern der Heimat nicht zu unliebsamen Zahnproblemen kommt.

Das heißt: Eine genaue Kontrolle des Gebisses und eine Zahnhygiene zur Entfernung etwaiger Zahnstein-Beläge machen Sinn. In diesem Zusammenhang aber sollten sie mit dem Zahnarzt auch gleich über so manches „Zahn-Märchen“ reden und sich darüber aufklären lassen. Es wird nämlich um die Zahnpflege von Bekannten, Freunden und Verwandten sehr viel Unsinn erzählt. Hier ein paar Beispiele:

• Man soll gleich nach dem Essen die Zähne putzen.

Ganz falsch: Man muss 30 bis 60 Minuten warten. Nahrungsmittel, welche Säuren enthalten, machen den Zahnschmelz weich und angreifbar. Wer die Zähne unmittelbar nach dem Essen putzt, reibt mit den Zahnbürste ein Stück des aufgeweichten Zahnschmelz ab. Dieses Material ist dann für immer verloren. Nach 30 bis 60 Minuten härtet sich der Zahnschmelz wieder. Man kann das beschleunigen, wenn man nach dem Essen ein Glas Milch trinkt und damit den Mund ausspült. Das funktioniert auch mit Joghurt. Das Calcium der Milchprodukte remineralisiert den Zahn.

• Unsere Großmütter haben oft behauptet: Der Apfel nach dem Essen ersetzt die Zahnbürste.

Falsch.  Der Fruchtzucker des Apfels greift den Zahnschmelz an und fördert Karies.

• Kaugummi schadet den Zähnen.

Falsch. An der Universität Göttingen hat man nachgewiesen: Kaugummi-Kauen nach dem Essen regt den Speichelfluss an, der wieder die Zähne schützt. Zuckerfreier Kaugummi härtet den Zahnschmelz.

• Die Zahnbürste kann man lange verwenden.

Falsch. Sie muss alle 3 Monate erneuert werden, denn sie sammelt im Laufe der Zeit viele Bakterien. Nach einer Erkältung sollte man sie sofort austauschen, damit es zu keiner Selbstinfektion kommt.

• Zahnstein lagert sich nur an echten Zähnen ab.

Stimmt nicht.Man muss Zahnprothesen und Zahnkronen aus Porzellan oder Kunststoff genau so warten lassen. Zahnstein lagert sich überall ab. An Kunststoff-Kronen bleibt die Plaque sogar leichter und stärker haften. An echten Zähnen und an Keramik-Zähnen weniger.

• Zahnstein-Entfernen schwächt den Zahnschmelz.

Das ist ein Unsinn. Am Ende einer Mundhygiene nach dem Entfernen des Zahnsteins wird die etwas raue Zahnoberfläche mit einer speziellen Paste poliert, wobei der Zahnschmelz gehärtet wird.

•  Elektrische Zahnbürsten sind besser.

Nicht unbedingt. Das schnelle Putzen mit diesen Geräten wird oft subjektiv als gründlicher empfunden. Für ältere Menschen sind elektrische Zahnbürsten oft weniger geeignet, da sie oft vorsichtiger putzen müssen. Das geht händisch besser.

• Zahnprothesen hat man ein Leben lang.

Falsch. Da sich der Kiefer-Knochen verändert, müssen Prothesen alle 5 bis 6 Jahre erneuert werden. Daher muss man auch mit den „Dritten“ regelmäßig zur Zahnarzt-Kontrolle gehen.

• Schokolade ist schlecht für die Zähne.

Falsch. Schokolade klebt nicht so lange wie andere Süßigkeiten an den Zähnen. Sie wird binnen 10 Minuten vom Speichel aufgelöst.  Außerdem wirken die Inhaltsstoffe der Kakaobohne - Tannin und Fluorid - antibakteriell und beugen Karies vor. Je dünkler die Schokolade, desto gesünder ist sie auch für die Zähne.

• Für jedes Kind muss die Mutter einen Zahn opfern.

Schwachsinn. Wenn eine Frau gesunde Zähne hat, dann passiert gar nichts. Ist das Gebiss  allerdings schlecht gepflegt, so ist es in der Schwangerschaft gemeinsam mit dem Zahnfleisch mehr gefährdet.