Bisher hatte man immer gedacht, dass in erster Linie die Spurenelemente Zink, Molydän und der Knoblauch-Wirkstoff Allicin dafür zuständig wären.
Das Geheimnis beim Spinat und bei den Karotten ist der hohe Gehalt an Vitamin A und dem Provitamin Betacarotin. Der Mangel an Liebeslust, Unfruchtbarkeit und auch ungenügende Spermien-Bildung sind sehr oft die Folge eines Vitamin-A-Mangels.

Für Liebe, Sexualität und für die Fortpflanzung ist das Vitamin A unerläßlich. Und es wird dabei von zahllosen sekundären Pflanzenstoffen, den sogenannen Carotinoiden, unterstützt.
Unsere Schleimhäute im Sexualbereich können nur feucht bleiben, wenn sie ständig mit Vitamin A versorgt werden. Ohne Vitamin A trocknen sie aus.

Vitamin A spielt aber auch bei der Herstellung von Progesteron eine wesentliche Rolle. Und über das Progesteron als Zwischenprodukt werden unsere Sexualhormone gebildet. Ohne ausreichend Vitamin A kommt es zu einer zu geringen Spermien-Bildung. Und damit wird die Fortpflanzungsfähigkeit des Mannes beachtlich beeinträchtigt.

Auch bei Frauen konnte in Langzeit-Beobachtungen festgestellt werden, dass ein Mangel an Vitamin A zu sexueller Unlust und zu Fruchtbarkeitsstörungen führt.
Für guten Sex sollten Mann und Frau jeden Tag 5 rohe Karotten kauen und zwei Mal die Woche je 150 Gramm gedünstete Karotten essen, oder 2 Mal die Woche Creme- oder Blatt-Spinat genießen.

Und hier ein Super-Sex-Cocktail mit Vitamin A, E und Zink: 1/8 Liter Karottensaft mit 1/8 Liter frischgepreßtem Orangensaft, 1 Teelöffel Weizenkeimöl und 2 Eßlöfffel Feigensirup (Reformhaus).