Schwitzen ist für den Menschen ein lebenswichtiger Vorgang: Der Organismus scheidet mit dem Schweiß nicht nur Wasser, sondern auch Giftstoffe und Stoffwechselschlacken über die Poren aus.

Schwitzen ist die körpereigene Klima-Anlage des Menschen, damit unser Körper bei Hitze seine Körpertemperatur halten kann. Wenn diese Temperatur an sehr warmen oder heißen Sommertagen 37 Grad Celsius zu übersteigen droht, dann gibt das Zwischenhirn über die Nervenbahnen an die Haut den Befehl: Abkühlen!

Dann tritt aus über 2 Millionen Schweißdrüsen - vor allem in den Achselhöhlen, im Nacken, am Kopf, auf der Stirn, an Hand- und Fußflächen Flüssigkeit aus. Der Vorgang soll Abkühlung bringen.
Dieser Schweiß kommt aus den sogenannten ekkrinen Drüsen. Sie scheiden je nach Temperatur täglich zwischen 1/2 bis 8 Liter aus. Gesundheitsschädlich ist es, den Schweiß durch Medikamente oder Spezial-Deos komplett zu stoppen.

Übermässiges Schwitzen - Fehlfunktion des Körpers

Ursachen: Überanstrengung, Erschöpfung, Eiweißmangel, Mineralstoff-Störungen, Schilddrüsen-Überfunktion, Kreislaufstörungen, Stoffwechselstörungen, Fettleibigkeit, Erkrankungen des Lymphsystems, ein Lungenleiden, ein typisches Symptom für Wechseljahrbeschwerden, eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente (Kortikoide, Salizylsäure), oft auch eine seelische Belastung (Angstzustände, Nervosität, Aufregungen) im Zweifelsfall sollte man den Arzt aufsuchen.

Ernährung kann übermäßigen Schweiß eindämmen:
Wenig Salz verwenden, mehr Obst, Gemüse, Milchprodukte, weniger Fleisch und Wurst essen, starke und scharfe Gewürze ebenso meiden wie Alkohol und zuviel starken Bohnenkaffee.

Natürliche praktische Rezepte gegen übermäßiges Schwitzen:

• Die 2-Wochen dauernde Salbei-Kur: Man gibt jeden morgen 1 Liter kaltes Wasser in einem Topf, gibt 2 bis 3 gehäufte Esslöffel getrocknete Salbeiblätter aus Apotheke, Drogerie oder Reformhaus dazu, bringt das Ganz zum Kochen und lässt es dann 3 Minuten kochen. Dann durchseihen, etwas abkühlen lassen, 1/4 Liter lauwarm sofort trinken.
  Den Rest in eine Thermoskanne geben und über den Tag verteilt trinken. Bereits nach einer Woche sollte man die Wirkung spüren.
• Waschen Sie 2 Mal in der Woche nach dem Duschen den ganzen Körper mit einer Mischung aus 1/4 Liter Wasser und 1/4 Liter Apfelessig ab.
• Das Tomaten-Bad, ein uraltes Rezept: Rühren Sie 3 Liter Tomatensaft in die Wanne mit warmem Wasser. Man badet in dieser roten Lauge 15 Minuten. Das hemmt die Schweißdrüsen bei der Überproduktion.