Die Größenordnung des Problems ist beängstigend: Rund 400.000 Mal im Jahr müssen Deutschlands Mediziner einen Knochenbruch verarzten, der durch Osteoporose entstanden war. Das sind fast 1.100 Unfälle pro Tag, 46 geborstene Oberschenkel, Arme oder Wirbel in jeder Stunde!
Dabei könnte das belastende Ereignis vielen erspart bleiben, nämlich durch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D und durch spezielle Osteoporosemedikamente wie z.B. Fosavance, der weltweit ersten und einzigen Kombination des modernen Bisphosphonats Alendronat mit dem für den Knochen so wichtigen Vitamin D.

Knochen-Experte Dr. Volker Smasal, Orthopäde und Sportarzt in München, erklärt den Zusammenhang genau: “Das für die Knochenfestigkeit wichtige Mineral Kalzium kann nur mit Hilfe von Vitamin D in den Knochen eingelagert werden. Unser Körper kann zwar Vitamin D selbst bilden, allerdings nur unter Einwirkung der UV-Strahlung der Sonne.
Weil aber viele Menschen kaum nach draußen gehen und leider auch nur an wenigen Tagen genügend Sonnenlicht vorhanden ist, leiden viele unter Vitamin D-Mangel. Außerdem nimmt mit zunehmendem Alter die Fähigkeit ab, das Vitamin in der Haut zu bilden. Deshalb wird der studienerprobte Wirkstoff Alendronat im Osteoporosemittel Fosavance mit Vitamin D kombiniert. Doppelter Nutzen in nur einer Tablette also."

Die beliebte TV-Moderatorin und Buch-Autorin Nina Ruge (“Alles wird gut!“) hat die Brisanz des Problems Osteoporose erkannt und engagiert sich jetzt intensiv für die Initiative gegen Knochenschwund (www.nina-ruge.de oder www.initiativegegenknochenschwund.de). Sie bekennt freimütig: “Früher habe auch ich Knochenschwund für eine Krankheit alter Frauen gehalten. Heute weiß ich, dass er schon bei Jüngeren auftreten kann“.

Obwohl die zierliche Charity-Lady (z.B. Repräsentantin der UNICEF) erst seit wenigen Monaten zur Altersgruppe der besonders gefährdeten Frauen über 50 gehört, hat Nina Ruge ihre Knochendichte bereits von Dr. Smasal messen lassen. Um ihre Knochen gesund zu erhalten, empfiehlt sie allen Frauen:

• "Ernähren Sie sich knochenbewusst, mit viel Milch, Käse und Joghurt, kalziumreichen Gemüsesorten wie Grünkohl, Brokkoli, Lauch und Fenchel, reichlich Nüssen und kalziumhaltigen Mineralwässern."
• "Meiden Sie Kalziumräuber, wie Cola, phosphathaltige Fertigprodukte und zu viel Salz."
• "Bevorzugen Sie körperliche Aktivitäten unter freiem Himmel, wie Walking, Wandern, Yoga, Tai Chi (“Schattenboxen“) oder Radfahren. Das stärkt auch Ihren Vitamin D-Haushalt."

Nina Ruges wichtigster Rat: “Gehen Sie rechtzeitig zum Arzt und lassen Sie ihre Knochendichte messen. So wird alles gut – auch für Ihre Knochen.“

Mehr Informationen über Osteoporose unter der kostenfreien Hotline 0800 / 673 00 02 der Initiative gegen Knochenschwund oder im Internet unter www.initiativegegenknochenschwund.de sowie unter www.nina-ruge.de