Schwitzen - lebenswichtiger Vorgang
Der Organismus scheidet mit dem Schweiß nicht nur Wasser, sondern auch Giftstoffe und Stoffwechselschlacken aus.

Sommer-Fitness für Bequeme
Gesund und vital durch den Sommer mit so wenig Einsatz wie möglich.

Freizeitsport kann krank machen
Gerade jene, die das ganze Jahr über keinen Finger gerührt haben, überfordern oft ihren Körper.

Schluss mit Stubenhocken
Bauen Sie doch Ihr Fitnessprogramm in den Tagesablauf ein. Das kostet weniger Zeit, spart Geld und ist eine phantastische Möglichkeit, den "inneren Schweinehund“ zu überwinden.

So gesund ist Sport und so macht man ihn richtig
Die gesunden Abläufe in unserem Körper sind nur dann garantiert, wenn dieser Körper regelmäßig in Bewegung gehalten wird.

Richtig laufen - Tipps für Hobbyläufer
Einen für alle richtigen Laufstil gibt es mit ziemlicher Sicherheit nicht. Was es aber sehr wohl gibt, sind wichtige Grundregeln.

Gehen wie auf weichem Waldboden
Modische Schuhe sehen zwar schick aus, tun aber unseren Füßen nicht unbedingt gut - auch bei Sportschuhen sollte man auf Qualität achten.

Hexenschuss & Ischias - wenn Bewegung schmerzt
Das sind die Ursachen und so können Sie sich selbst im Akutfall helfen.

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